作者：中國睡眠呼吸障礙研究中心研究員王陽

關(guān)鍵詞：負(fù)氧離子 失眠

摘要：絕大多數(shù)人都曾患有失眠癥狀，嚴(yán)重者需要通過藥物來緩解，但助眠藥都具有一定依賴性和副作用，我們該如何治療失眠呢?經(jīng)臨床研究證實(shí)：負(fù)氧離子治療失眠效果高達(dá)90%。

前兩天朋友找到我，說他已經(jīng)連續(xù)失眠13天了，非常痛苦，什么法子都試了，但是效果不明顯，后來想買安眠藥吃，可家人不同意，總覺得安眠藥的副作用較強(qiáng)，無奈之下聯(lián)系到我，問我有沒有合適的法子幫助他。我這個(gè)朋友是個(gè)32歲的程序員，工作上的壓力比較大，經(jīng)常加班，失眠也是常事，但像這種連續(xù)失眠的情況很少見。這次也是把他折磨的不輕，白天上班沒精神，還被領(lǐng)導(dǎo)批，回到家想休息可奈何總是睡不著。

于是，我把他的情況總結(jié)一下，給他推薦了負(fù)氧離子治療，一開始他抱有懷疑的態(tài)度，總覺得這東西虛無縹緲，后來用了幾天就愛不釋手了。他向我反映，至從用了負(fù)氧離子治療，不僅失眠的癥狀有所減輕，也變得少夢，第二天感覺很輕松，打算再給他爸媽買一個(gè)。或許大家會問，負(fù)氧離子是什么?負(fù)氧離子治療失眠效果真的明顯嗎?筆者今天也整理了一些有關(guān)負(fù)氧離子治療失眠的資料，我們來看一下。

經(jīng)臨床研究證實(shí)：負(fù)氧離子治療失眠效果高達(dá)90%

我們處在密閉的房間內(nèi)，會感覺頭昏腦脹，但來到森林、瀑布、海邊會感覺神清氣爽，這就是負(fù)氧離子的功效，負(fù)氧離子是一種自然因子，又叫生態(tài)級負(fù)離子，廣泛存在于空氣中。醫(yī)學(xué)界將其譽(yù)為“空氣維生素”、“長壽素”等。在清華大學(xué)博導(dǎo)林金明教授所著的《環(huán)境，健康與負(fù)氧離子》一書中明確指出：負(fù)氧離子根據(jù)遷移率可分為大、中、小三種，醫(yī)學(xué)研究表明對人體有醫(yī)療保健作用的是小粒徑負(fù)離子，因?yàn)橹挥行×降呢?fù)離子才易于透過人體的血腦屏障，發(fā)揮其生物效應(yīng)。因此，也只有小粒徑負(fù)離子治療失眠的效果顯著。

有關(guān)負(fù)氧離子治療失眠作用機(jī)理，早就被記錄在第四軍醫(yī)大學(xué)教授、博導(dǎo)陳景藻教授主編的《現(xiàn)代物理治療學(xué)》一書中，書中講到，負(fù)氧離子之所以會對改善睡眠質(zhì)量，是因?yàn)樗赏ㄟ^促進(jìn)單胺氧化酶(mao)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-ht(5-羥色胺)水平，改善血液循環(huán)，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神、消除疲勞、提高工作效率、增加食欲，對改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果，達(dá)到治療失眠的效果。

中國空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會專家組編著的《空氣負(fù)離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應(yīng)用(上)》一書中，記載了部分有關(guān)負(fù)氧離子治療失眠的臨床案例。其中以文獻(xiàn)《人工空氣負(fù)離子療法改善失眠患者睡眠質(zhì)量的臨床研究》為例，由中國空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會、香港瑪麗醫(yī)院對60例失眠患者進(jìn)行空氣負(fù)氧離子治療，分為實(shí)驗(yàn)組和對照組，實(shí)驗(yàn)組使用負(fù)氧離子生成機(jī)進(jìn)行治療。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)組和對照組效率分別為90%和63%，實(shí)驗(yàn)組各指標(biāo)均明顯優(yōu)于對照組。得出結(jié)論：空氣負(fù)氧離子療法能有效改善失眠患者的睡眠質(zhì)量，效果確切，副作用少，是一種有效的非藥物療法值得推廣應(yīng)用。

如果大家也有想采用負(fù)氧離子治療失眠的想法，一定要明白只有小粒徑的負(fù)氧離子效果最為突出，所以一定要學(xué)會甄別。目前，經(jīng)過多方權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證并得到醫(yī)學(xué)專家認(rèn)可的小粒徑負(fù)氧離子生成技術(shù)是：生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)(zl201220433901.6)、納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)(zl201020263299.7)、離子變換器技術(shù)(zl201110146958.8)。采用這三種技術(shù)的負(fù)氧離子生成機(jī)，可以產(chǎn)生和釋放等同于大自然的生態(tài)級負(fù)離子，對于治療失眠效果顯著。

1、引于：清華大學(xué)博導(dǎo)林金明教授所著的《環(huán)境，健康與負(fù)氧離子》

2、引于：第四軍醫(yī)大學(xué)教授、博導(dǎo)陳景藻教授主編的《現(xiàn)代物理治療學(xué)》

3、引于：文獻(xiàn)《人工空氣負(fù)離子療法改善失眠患者睡眠質(zhì)量的臨床研究》

4、作者：中國睡眠呼吸障礙研究中心研究員王陽