隨著年齡增長，壓力劇增，我們或多或少都會有失眠的經歷。過度興奮、緊張、或者焦慮都會導致失眠。失眠并不是一種病，但長期的失眠會給人帶來心理障礙，從而引發(fā)一些疾病。面對失眠我們該怎么辦呢?有沒有不吃藥就可治療失眠的方法?不妨試試負離子治療。負離子是什么?負離子真的可以治療失眠嗎?答案馬上揭曉!

失眠對我們人體有哪些影響?

當我們長時間處在過度興奮或壓抑的情緒中時，大腦皮層神經系統(tǒng)便會發(fā)生紊亂，導致神經中樞的興奮與抑制系統(tǒng)無法平衡，從而導致失眠、精神不振等現(xiàn)象。因此，對于失眠我們要盡快想法辦調節(jié)，用藥是最不建議的，一些藥物會有使人意志消沉、出現(xiàn)幻覺等副作用，那么，文章開頭講的負離子治療真的有效嗎?會不會產生副作用呢?我們一起來看一下。

負離子真的可以治療失眠嗎?

負離子是什么?負離子是存在與空氣中帶有負電荷的離子。有醫(yī)學家表明，人體內細胞是帶有電荷的，當人體內正電荷過多時，就會造成人體細胞病變，從而引發(fā)各種疾病。據(jù)環(huán)境學家研究，當空氣中的負離子濃度達到10萬/cm3以上時，就能起到消除疲勞、調節(jié)神經等作用。負離子是如何起到調節(jié)神經作用的呢?

當負離子進入人體后，可以改進大腦神經系統(tǒng)的工作狀態(tài)，使興奮與抑制系統(tǒng)平衡，調節(jié)神經中樞系統(tǒng)，改善大腦皮層功能，振奮精神，消除疲勞，提高睡眠。負離子治療是現(xiàn)代醫(yī)學療法之一，使治療和預防有效的結合在一起，且沒有任何副作用的產生，所以大家不要擔心。

負離子可以治療失眠嗎?答案是肯定的。在中國空氣負離子暨臭氧研究學會專家組共同編著的《空氣負離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應用(上)》一書中多次講到，負離子可以有效治療失眠、精神不振等癥狀，同時，還可促進人體新陳代謝。

由于空氣中的負離子較少，目前都是利用負離子發(fā)生器來治療的，中國空氣負離子暨臭氧研究學會專家陶明章表示：采用了納子富勒烯負氧離子釋放器技術(專利號：zl201020263299.7)和生態(tài)負氧離子生成芯片技術(專利號：201220433901.6)的負離子生成機，所產生的負離子是等同于大自然、易進入人體的生態(tài)級負離子，能有效改善失眠癥狀，不再為失眠痛苦。

1、引于：中國空氣負離子暨臭氧研究學會專家組共同編著的《空氣負離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應用(上)》

作者：中國睡眠呼吸障礙研究中心研究員王珂