隨著工業(yè)化的進(jìn)程不斷加快，到了秋冬季節(jié)，“霧霾”這位不速之客時(shí)常光顧我們的生活,聽到專家談霧霾的危害,我們還不禁心生恐慌。人的生活離不開空氣，既然躲不開霧霾,那么我們?cè)撛趺崔k呢?面對(duì)戶外無形的健康殺手,穿戴式生態(tài)負(fù)離子機(jī)真的能夠應(yīng)對(duì)自如嗎?

一、減少外出時(shí)間和頻次

霧霾如果非常嚴(yán)重的話,請(qǐng)減少外出的時(shí)間和頻次,特別是兒童和老人,及患有慢性疾病的人,霧霾中可能含有某些致病顆粒,外出時(shí)間太長(zhǎng),容易增加發(fā)病幾率。

二、戶外使用穿戴式生態(tài)負(fù)離子機(jī)

穿戴式生態(tài)負(fù)離子機(jī)是采用帽檐下主機(jī)釋放高濃度的生態(tài)級(jí)負(fù)離子，在人的面部形成負(fù)氧離子風(fēng)幕，負(fù)氧離子主動(dòng)結(jié)合空氣污染物使之快速凝聚沉降，使佩戴者免受pm2.5等污染物傷害的同時(shí)，也在佩戴者呼吸區(qū)創(chuàng)建了一個(gè)負(fù)離子氧吧?！稄V東省微生物分析檢測(cè)中心分析檢測(cè)報(bào)告》檢測(cè)結(jié)果顯示，森肽基穿戴式生態(tài)負(fù)離子機(jī)產(chǎn)品在1立方米密閉空間，除霾率高達(dá)99.52%。測(cè)試在開放環(huán)境下佩戴森肽基穿戴式生態(tài)負(fù)離子機(jī)的除霾效果，除霾率可達(dá)80%。

三、堅(jiān)持健康飲食習(xí)慣

無論在辦公室還是在家里,無論老人還是孩子,我們都得注意一點(diǎn),記得多喝水,保持足夠的水分可以增強(qiáng)我們身體的機(jī)能,尤其是冬季,適當(dāng)喝點(diǎn)茶也是很有好處的,推薦綠茶和菊花茶。飲食盡量清淡,蔬菜水果可以幫助我們清理身體內(nèi)有毒物質(zhì),堅(jiān)持會(huì)有大作用。蔬菜適當(dāng)增加粗纖維的芹菜、白菜等,水果適當(dāng)增加蘋果、橘子等。每天有一點(diǎn)豆制品也是很好的選擇。

四、提高免疫力

注意早睡早起,不要熬夜,增強(qiáng)身體免疫力。