調(diào)查顯示78%的準媽媽在孕期有失眠和其他各種睡眠問題。失眠問題無法長期緩解，容易對胎兒的生長發(fā)育帶來損傷;而一旦使用藥物治療失眠，又擔(dān)心其產(chǎn)生的副作用影響胎兒健康。而負氧離子等無副作用且有效的失眠改善方式可以一試。

孕期失眠的危害

失眠可能會造成孕婦情緒焦慮不安，進而影響孕婦的身體素質(zhì)以及身體抵抗力。

如果孕婦在孕早期時失眠，就可能導(dǎo)致胎兒口唇畸變，顎裂性兔唇等出現(xiàn);如果因失眠而過度緊張，可能會使大腦皮層與內(nèi)臟之間的平衡關(guān)系失調(diào)，使循環(huán)系統(tǒng)功能變得紊亂，為胎兒的健康帶來威脅;孕婦失眠還會造成身體的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)嚴重異常，甚至?xí)l(fā)流產(chǎn)。

無副作用且有效的失眠改善方法

說起無副作用，負氧離子源于自然界、廣布于自然界，有“空氣維生素”之稱，更有研究認為“人走在森林等自然界中，有神清氣爽之感，與其中富含大量負氧離子有密切關(guān)系”，它可隨著呼吸以及皮膚進入人體內(nèi)發(fā)揮效果的方式，要優(yōu)于傳統(tǒng)藥物治療手段，同時也優(yōu)于飲食、運動等見效慢的方式。

說起是否有效，負氧離子同樣具有“發(fā)言權(quán)”。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院李海濤主任表示：安眠藥物是通過對大腦皮層的抑制，是一種被動睡眠。藥物助眠通常達不到生理睡眠的意義，不能進行能源的儲備，不能進行細胞的修復(fù)，因此睡眠后精力無法得到恢復(fù)，第二天依舊頭腦昏沉。并且如果長期服用安眠藥物，還會對神經(jīng)系統(tǒng)造成嚴重損傷，人體容易對藥物產(chǎn)生依賴性。而負氧離子對睡眠調(diào)節(jié)是恢復(fù)生理睡。負氧離子可降低腦及組織內(nèi)的5-ht水平，自主神經(jīng)高級中樞以及植物神經(jīng)系統(tǒng)均有良好調(diào)節(jié)作用。

而如今負氧離子的獲取渠道有兩種：自然界森林等植被茂盛之地;人工生成等同于自然界的負離子，目前能夠?qū)崿F(xiàn)的技術(shù)有：生態(tài)負離子生成芯片技術(shù)和納子富勒烯負離子釋放器技術(shù)，并已成功申請國家專利。

孕期失眠并非小事，因此無副作用且有效的負氧離子治療方式值得嘗試。lm